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            10 octubre, 2022

            Crosstraining

            Es un programa físico completo de alta intensidad, el cual incorpora ejercicios de levantamientos olímpicos, movimientos gimnásticos y acondicionamiento metabólico […]
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            30 enero, 2019

            Evaluaciones Físicas

            Podemos orientarte en cuanto a planes de entrenamiento y alimentarios, además de medir tu porcentaje de grasa e índice de masa […]
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            23 mayo, 2017

            Yoga

            Es una disciplina muy completa donde trabaja todas las partes del cuerpo al mismo tiempo que te ayuda a meditar […]
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            23 mayo, 2017

            Spinning

            El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un lugar cerrado al ritmo de la música. Al […]
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            23 mayo, 2017

            Pilates

            Para este ejercicio se toma como base el centro del cuerpo (abdominales, espalda baja, cadera y glúteos) y toda la […]
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            4 mayo, 2017

            Aerobics

            Las clases de aeróbics suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen […]
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            4 mayo, 2017

            Aquaerobics

            Los aquaerobics son rutinas de ejercicios que se llevan a cabo en la alberca interna y su gran ventaja es […]
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