Fitness

23 mayo, 2017

Zumba

Es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y […]
23 mayo, 2017

Yoga

Es una disciplina muy completa donde trabaja todas las partes del cuerpo al mismo tiempo que te ayuda a meditar […]
23 mayo, 2017

Spinning

El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un lugar cerrado al ritmo de la música. Al […]
23 mayo, 2017

Pilates

Para este ejercicio se toma como base el centro del cuerpo (abdominales, espalda baja, cadera y glúteos) y toda la […]
22 mayo, 2017

Crossfit

Es un programa físico completo de alta intensidad, el cual incorpora ejercicios de levantamientos olímpicos, movimientos gimnásticos y acondicionamiento metabólico […]
4 mayo, 2017

Aquaerobics

Los aquaerobics son rutinas de ejercicios que se llevan a cabo en la alberca interna y su gran ventaja es […]